EMDR
Laat het verleden los, leef in het nu
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een effectieve therapievorm voor het verwerken van traumatische ervaringen. Heb jij een heftige gebeurtenis meegemaakt tijdens je zwangerschap, bevalling of daarna? Dan kan jouw brein een sterke koppeling hebben gemaakt tussen deze gebeurtenis en de intense emoties die je daarbij voelde.
Waarom EMDR?
In het dagelijks leven kunnen kleine dingen je snel terugbrengen naar dat gevoel. Je wordt snel getriggerd en bent voor je gevoel weer terug in die gebeurtenis. Soms gebeurd dit dat je begrijpt waarom. Met EMDR wordt die verbinding in je brein doorbroken, zodat je kunt terugkijken op de gebeurtenis zonder de emotionele lading ervan te ervaren. Dit geeft ruimte voor rust, ontspanning en vertrouwen.
Herken jij je in één of meerdere van deze klachten:
Heb jij het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat?
Vind je het moeilijk om te ontspannen?
Slaap je slecht of heb je nachtmerries?
Ervaar je flashbacks, huilbuien, angst of schuldgevoelens?
Merk je dat je de controle probeert te houden, maar dat het niet goed voelt?
Hoe werkt EMDR?
Tijdens een sessie wordt je brein gestimuleerd om de link tussen de gebeurtenis en de emoties te verzwakken. Door middel van oogbewegingen of andere methodes wordt de lading stap voor stap losgekoppeld. Zo kun je terugkijken op het verleden zonder die emotionele lading te voelen en zonder dat het je in het heden belemmert.
Wat kun je verwachten?
Gemiddeld zijn 2 tot 3 sessies voldoende, en vaak merk je na de eerste sessie al een groot verschil.
De meest gehoorde reacties zijn:
‘Ik voel me veel rustiger’
‘Het voelt direct lichter’
‘Ik kan zonder te huilen over mijn bevalling praten’
‘Ik voel me eindelijk weer mezelf’
‘Ik voel nu nog meer liefde voor mijn kindje’
'Ik kan weer genieten van het leven en zonder tranen praten over mijn bevalling.'
Lieve Manon, Na een heftige bevalling van mijn zoontje in 2023, merkte ik nu bijna anderhalf jaar later tijdens mijn nieuwe zwangerschap dat het mij toch meer had gedaan dan ik dacht. De angst voor de nieuwe bevalling overviel mij, waardoor ik bleef hangen in het negatieve rondom de gebeurtenis van de eerste bevalling en niet vooruit durfde te kijken. Ik kende jou al omdat je mijn verloskundige was bij de eerste zwangerschap, dat vond ik heel fijn. Ik besloot bij jou langs te komen voor EMDR, in de hoop zo met nieuw vertrouwen mijn bevalling in te kunnen. Ik heb de sessies als confronterend maar ook heel fijn ervaren.
Door zo stil te staan bij de gebeurtenis en de onderliggende emoties die daarbij kwamen kijken heb ik meer rust/acceptatie gevonden in wat was en wat nog moet komen. De spanning voor de nieuwe bevalling zal natuurlijk blijven, maar ik durf nu wel vooruit te kijken en durf te zeggen dat ik uitkijk naar de ontmoeting met mijn dochter!
Ik wil je super erg bedanken voor de rust en nieuwe inzichten die ik dankzij jouw hulp gekregen heb. Je bent een topper.
Lieve Manon, Ik voelde rond de eerste verjaardag van onze zoon dat er toch nog dingen niet klopte en toen heb ik jou gebeld. Ergens voelde ik aan alles dat door een bevalling die niet zo was verlopen als gehoopt, ik me niet helemaal goed kon openstellen naar mijn zoon. Door jouw geweldige hulp en steun durf ik echt te zeggen dat alles wat er altijd al zat nu eindelijk op de goede plek ligt en ik daardoor volop inhaal wat het eerste jaar misschien even niet lukte. Ik wil je nogmaals heel erg bedanken! Door jou voel ik me weer een beetje meer de mama die ik graag wil zijn voor mijn kindjes.
Ik heb bij Manon EMDR gehad, om de heftige geboorte van mijn zoon te verwerken. Dit nadat ik bijna 3 jaar later nog steeds dagelijks flashbacks had, en hier wat mee wilde doen voordat ik ga bevallen van mijn 2e zoontje. Direct na de behandeling voelde ik mij al een stuk lichter. Er viel een last van mijn schouders af. De flashbacks zijn er vrijwel niet meer, en de angst voor de komende bevalling is ook ontzettend afgenomen. Manon is in mijn ogen de perfecte persoon om deze behandeling te krijgen, ook omdat zij zelf verloskundige is.
Investering
We beginnen het coaching of EMDR traject met een uitgebreide intake. Daarna is het zorg op maat. Dat betekent dat we gaandeweg samen kijken waar jouw behoefte ligt.
Coaching en/of EMDR wordt niet vergoed door de zorgverzekering. Wel is er vanuit de werkgevers steeds meer aandacht voor persoonlijke ontwikkeling en is hier budget voor. Dit kan je bespreken met je werkgever.
Als zelfstandig ondernemer zijn coachingskosten aftrekbaar van de belasting als bedrijfskosten binnen de inkomstenbelasting. Neem voor meer informatie contact op met je accountant of de belastingdienst.